¿ PODEMOS EVITAR EL DOLOR DE ESPALDA?
Hay estudios que dicen que la mayoría de la población ha sufrido alguna vez un dolor intenso de espalda. Este dolor en la mayoría de los casos se da por la falta de fuerza y equilibrio entre la musculatura de la parte dorsal y la parte abdominal en los sucesos de llevar peso, adoptar posturas incorrectas o a consecuencia de una sobrecarga en alguna de las zonas. Las causas mas comunes de estos trastornos son:
- Debilidad muscular.
- Posturas incorrectas y movimientos unilaterales ( realizar algún movimiento siempre de la misma mala manera).
- Movimientos incorrectos y bruscos que requieren un esfuerzo excesivo.
- Esfuerzos psíquicos y estrés que hacen que la espalda sufra y se contraiga.
